Angebote, die mit (*) gekennzeichnet sind entsprechen den Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung des § 20 Abs. 1 SGB V für Präventionskurse. Ihre Krankenkasse befürwortet die Teilnahme an den Kursen bei Daniel Oliver Thies und refinanziert diese.
wassergymnastik*
ab 23.05.2026 immer samstags
ab 11:00 Uhr
im Freibad Nordrach (Im Dorf 86, 77787 Nordrach)
auch für NICHT-MITGLIEDER unseres Freibadfördervereins
8 X 60 Minuten
Kosten 140,- €
Aqua-Fitness ist für Personen jeglichen Alters geeignet. Bewegungsvorerfahrungen sind nicht nötig aber von Vorteil. Aqua-Fitness ist für Personen konzipiert, die Ihre körperliche Leistungsfähigkeit erhalten und verbessern möchten. Durch die speziellen Wassereigenschaften kann sehr gelenkschonend, durch adäquate Anweisung individuell intensiv, trainiert werden. Der Stütz- und Bewegungsapparat wird gestärkt, ihre Ermüdungswiderstandskraft verbessert. Der Organismus wird ganzheitlich stimuliert und die Funktionen Ihrer Organe verbessert. Durch die regelmäßige Bewegung im Wasser leisten Sie einen Beitrag zur Förderung und Optimierung Ihrer Koordination, Kondition und Gesundheit.
wassergymnastik im Sommer
Exklusiv für alle Mitglieder des Freibadfördervereins Nordrach!
Ab 13.05.2026, wenn es nicht regnet, immer Mittwoch auf 18:00 Uhr (circa 45 Minuten)
Kosten: 5,- € Barzahlung vor Ort mit Quittungsbeleg (bitte ein paar Minuten vorher da sein und mich kurz ansprechen)
Wirbelsäulengymnastik / Coretraining*
ab 24.09.2026 immer donnerstags
ab 19:00 Uhr
im Pfarrheim Hausach (Pfarrer-Brunnerstr.11, 77756 Hausach)
10 X 60 Minuten
Kosten 140,- €
Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden in der deutschen Bevölkerung, sie haben viele Ursachen. Sehr oft treten die sogenannten funktionellen Rückenschmerzen auf, die beispielsweise durch Fehlbelastungen im Alltag entstehen, die zu schmerzenden muskulären Verspannungen führen. Stress und Bewegungsmangel verstärken die Schmerzen. Um die Schmerzen zu vermeiden und abzuschwächen hilft adäquate Bewegung. In diesem Kurs werden wohltuende Bewegungen aus Yoga, Pilates, Gymnastik, Sporttherapie und Faszien-Training durchgeführt. Es wird Ihnen hoffentlich helfen Ihren Rücken gesund zu machen und zu halten.